ホルモンと大人ニキビ

ホルモンと大人ニキビの関係

女性の健康問題に関して、大人ニキビというものがあります。皮脂分泌過剰だけの思春期のニキビとは異なり、ストレスやホルモンバランスの乱れ、不規則な生活がなどから、新陳代謝の悪化により肌のサイクルが乱れることが原因となっています。

そして、思春期のニキビと比べて大人ニキビは治りにくいのです。繰り返し同じところに出来やすいため、ニキビスパイラルとも言われています。このニキビスパイラルに悩まされている女性も少なくはありません。改善としては、スキンケアなどの外側からではなく体の内側からも綺麗にすることです。

夜更かしを改めて睡眠時間をしっかり取ることや、油物を控えてビタミン豊富な野菜や食物繊維を含んだ海藻やキノコ類などを中心としたバランスのとれた食生活にすること、ストレスを解消することなどが改善点として挙げられます。また、自分の肌に合ったスキンケア商品などを使用することもおすすめです。飲酒や喫煙も控えた方が良いです。女性の健康は肌に出てくるとも言います。綺麗で清潔な肌が体の内側が健康的であることの証ともなります。大人ニキビの原因をしっかり見極めて、自分自身にあった改善法で最適なケアをしていくことが大切です。

嘆く女性