一週間でできるスキンケア方法

一週間でできるスキンケア方法

一週間でできる、簡単でおすすめのスキンケア方法です。
まず最初にデイリー編ですが、朝はクリームタイプのクレンジングを人差し指にとり、くるくると肌の表面を撫でるように洗顔してゆきます。洗顔剤はオイルタイプのものなどよりクリームタイプがダメージが少ないし、泡立てる必要などもないのでさっと洗顔することができます。洗顔したらタオルを優しくあてて水気を吸わせ、化粧水を両手にとり顔全体を包みこむようにして手で顔を抑えます。それから乳液を塗って朝は終了です。

そしてメイクをする際にもう一度乳液を塗って、簡単にマッサージをしてあげると浮腫みもすっきりして、顔色も良くなるのでおすすめ。方法はまず脇に指を押し込むようにグリグリとマッサージをして、次に鎖骨を撫でます。そして首をゆっくりと回してから、耳の下をげんこつでぐるぐると押し当てて、そのまま首までリンパを流してあげます。時間がない時はこれだけでも大丈夫です。

次に夜のスキンケアですが、まずはしっかりとアイメイクを落としましょう。まずはぬるま湯などで少し目の周りを濡らし、オリーブオイルをコットンに含ませて押し当てます。メイクが浮いてきたらそのまま拭き取り、綿棒などでしっかりと睫毛についたマスカラや、瞼周りの粘膜などの汚れもしっかり落としましょう。それからクリームタイプのクレンジングで朝と同じ手順を繰り返します。乳液のあとは美容液、クリームを塗っておしまいです。あとは日中の紫外線のダメージなどを補うケアをその日の環境に合わせて行って下さい。

そして週末などの時間があるときのスキンケア方法です。まず朝の洗顔ですが、洗顔の前にピーリングをしてあげると肌の古い細胞が落ちて肌の透明感が出てきます。それから美白効果のある洗顔剤(石鹸で泡立てるタイプなど)を使い、あとはいつもの手順と同じです。ただマッサージはいつもより念入りに行って下さい。日中の過ごし方は化粧をしないで、普段のダメージを補ってあげるのもおすすめです。

夜のスキンケアですが、夜は洗顔をした後にパックをします。パックは個人のお好みで好きなものを選ぶと、気分も良くなってリフレッシュできます。パックのあとは化粧水、乳液、美容液やオイル、クリーム、あとはエイジング対策として寝る前に夜用のクリームなどを塗ってあげるといいでしょう。

これが一週間の流れになります、これだけやってあげるとかなり肌の調子が変わってきます。ただ、時には手を抜いて、肌本来の力を取り戻してあげることも大事です。また生理やストレスによって肌の状態も変わってくるので、がんじがらめにならず、その日の体調に合わせてスキンケアを行って下さい。

スキンケアしている女性